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腊八节 |阜阳市百佳妇产医院提醒准妈们，喝腊八粥，“有讲究”！

导语
Introduction

腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。腊八粥的最早文字记载在宋代。

现已进入农历“十二月”民间俗称“腊月，”而农历十二月初八就是腊八节，俗称“腊八。”

腊八节是祈求丰收、祭祀祖先和神灵的传统节日。在此，阜阳百佳妇产医院祝大家节日快乐！

孕产期喝腊八粥有什么好处？

孕妈肠胃功能比较弱，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富而且容易吸收。

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孕初期由于早孕反应较大，应选择易消化的食材以减少呕吐。

孕中期胎儿生长加快，对铁的需求量增加，大豆和坚果中都含有较高的铁，可选择作为腊八粥中的食材。

孕晚期可加入糙米、花生、大豆、黑豆、青豆、红枣等，补充钙的吸收。

百佳妇产医院腊八节月子餐

不同于传统坐月子的一味大补，百佳妇产医院的特色腊八月子餐。

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由专业营养师、星级厨师，坚持月子餐营养原则，严格挑选配餐。利用食材的原有营养、合理搭配，美味健康。

本院于1月18日上午8点半左右，在阜阳百佳妇产医院1楼发放冬日暖心免费福利：红枣桂圆莲子腊八粥。

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腊八节喝腊八粥，祝您新的一年万事无忧~

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